INGREDIENTES:<\/p>\n
MODO DE PREPARO:<\/p>\n
Em uma tigela coloque o trigo para quibe e a \u00e1gua quente e reserve por 30 minutos at\u00e9 hidratar. Escorra e reserve. Pr\u00e9 aque\u00e7a o forno em temperatura m\u00e9dia (180\u00baC). Unte um refrat\u00e1rio pequeno (21 x 21 cm). Em uma panela aque\u00e7a o azeite em fogo m\u00e9dio, coloque o alho e a cebola e refogue at\u00e9 dourar levemente. Acrescente o atum ralado em \u00f3leo escorrido, o extrato, a pimenta-do-reino, a pimenta s\u00edria, o sal e a hortel\u00e3. Misture e retire do fogo. Em uma tigela misture o trigo escorrido e o refogado de atum. Disponha no refrat\u00e1rio reservado e, com o aux\u00edlio de uma faca, fa\u00e7a levemente cortes na massa formando quadrados. Leve ao forno por 20 minutos ou at\u00e9 dourar levemente. Sirva em seguida.<\/p>\n
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INGREDIENTES: 01 x\u00edcara (ch\u00e1) de trigo para quibe; 04 x\u00edcaras (ch\u00e1) de \u00e1gua quente; 03 colheres (sopa) de AZEITE EXTRA VIRGEM PRAMESA; 04 dentes de alho grandes picados; 01 cebola grande picada; 02 latas de ATUM RALADO EM \u00d3LEO PRAMESA (escorrido); 03 colheres (sopa) de EXTRATO DE TOMATE PRAMESA; Pimenta-do-reino a gosto; 01 e meia colher (ch\u00e1) de pimenta s\u00edria; 01 e meia colher (ch\u00e1) de sal; 04 colheres (sopa) de hortel\u00e3 picada. MODO DE PREPARO: Em uma tigela coloque o trigo para quibe e a \u00e1gua quente e reserve por 30 minutos at\u00e9 hidratar. Escorra e reserve. Pr\u00e9 aque\u00e7a o forno em temperatura m\u00e9dia (180\u00baC). Unte um refrat\u00e1rio pequeno (21 x 21 cm). Em uma panela aque\u00e7a o azeite em fogo m\u00e9dio, coloque o alho e a cebola e refogue at\u00e9 dourar levemente. Acrescente o atum ralado em \u00f3leo escorrido, o extrato, a pimenta-do-reino, a pimenta s\u00edria, o sal e a hortel\u00e3. Misture e retire do fogo. Em uma tigela misture o trigo escorrido e o refogado de atum. Disponha no refrat\u00e1rio reservado e, com o aux\u00edlio de uma faca, fa\u00e7a levemente cortes na massa formando quadrados. Leve ao forno por 20 minutos ou at\u00e9 dourar levemente. Sirva em seguida. <\/p>","protected":false},"author":33,"featured_media":5848,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pramesa.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5847"}],"collection":[{"href":"https:\/\/pramesa.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pramesa.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pramesa.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pramesa.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5847"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pramesa.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5847\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5849,"href":"https:\/\/pramesa.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5847\/revisions\/5849"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pramesa.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5848"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pramesa.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5847"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pramesa.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5847"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pramesa.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5847"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}